戴眼罩睡覺有什麼好處？利用遠紅外線眼罩改善睡眠品質

光能波溫熱眼罩原理

現代人用眼過度，造成眼睛容易疲勞或眼部容易囤積廢物而不容易吸收眼睛所需要的養分。長久下來眼睛除了疲勞以外還容易造成眼睛的退化，退化現象有近視加深、乾眼症、飛蚊症、白內障...。隨然補充眼睛所需的營養很重要，但從嘴巴進入體內再被身體吸收，食品劑量濃度多寡，還有身體吸收的機能是否良好，都可能影響營養最終多少會被眼睛所吸收？
光能波溫熱眼罩是利用半導體複合材料所研發製成的，發射出與人體相近的光能波，這種光能波可以穿透皮膚，讓眼睛機能運轉正常，增加新陳代謝功能讓老舊廢物帶出體外、血液循環的增加也可帶來充沛的養分與氧氣，這樣眼部的疲勞就會改善，老化就不會找上你。
有時眼部出現老化現象也可能是自律神經失調造成的問題，除了光能波溫熱眼罩熱敷眼部還可放到後頸部做熱敷讓自律神經交感與副交感平衡，這樣眼部問題改善比較快速。

光能波溫熱眼罩如何幫改善睡眠品質？

光能波溫熱眼罩可以釋放與人體細胞產生共振頻率的 9~10µm 的生物量子波熱敷眼罩，它可以促進新陳的代謝、促進血液循環，也能調節自律神經進而提升睡眠品質。根據研究顯示，使用光能波溫熱眼罩的人，在睡眠時會有以下的好處：

1. 增加深度睡眠時間：深度睡眠是睡眠週期中最重要的階段，它可以讓身體和大腦得到充分的休息和恢復。使用光能波溫熱眼罩的人，深度睡眠時間會比不使用的人多出約60分鐘。
2. 減少輕度睡眠時間：輕度睡眠是睡眠週期中最容易被打斷和影響睡眠品質的階段。使用光能波溫熱眼罩的人，輕度睡眠時間會比不使用的人少出約30分鐘。
3. 減少覺醒次數：覺醒次數是指在睡眠中因各種原因而醒來的次數，它會影響睡眠連續性和效率。使用光能波溫熱眼罩的人，覺醒次數會比不使用的人少出約2次。
4. 提高主觀睡眠感受：主觀睡眠感受是指個人對自己睡眠品質和效果的評價。使用光能波溫熱眼罩的人，在早上起床後會覺得更清爽、精神更好、更有活力。
5. 聚譜光遠紅外線眼罩經過嚴格安規檢測，不管帶到任何國家都可使用，相當便利又安心。產品詳情請點此處

以上就是光能波溫熱眼罩除了能改善眼部用眼過度造成老化現象，也可以改善鼻自過敏症狀、利用光能波的非熱效應調節自律性神經來幫助睡眠的介紹，希望對你有所幫助。如果你想了解更多關於溫熱眼罩的資訊，你可以參考以下的連結：

- [失眠苦？ 專家公開6大助眠科技，這神器或能「秒睡」？ | 遠見雜誌]
- [【型男Care】戴眼罩睡覺的5個好處！常失眠、偏頭痛者都適合 | LINE購物]
- [戴眼罩睡覺，真的能改善睡眠嗎？（内含眼罩選購指南） - 知乎]